Självhjälp mot panikångest
Nu kan du ta hjälp av din iPhone för att på egen hand behandla panikångest.
Med hjälp av den nya appen iSelfHelp Ångest är det tänkt att den som lider av panikångest ska kunna behandla sig själv. Appen bygger på kognitiv beteendeterapi och består av fem moduler, som till exempel Tankar och Beteenden. Varje modul innehåller interaktiva uppgifter som bildar ett stöd för att kartlägga, förstå och förändra sin situation.
– Panikångest-appen riktar sig till alla, både män och kvinnor. Den är till exempel användbar för personer som känner att de har hög nivå av stress, lever med ångest, oro och rädsla för panikångestattack. Programmet bygger på väl etablerade KBT-metoder för att kartlägga och hantera panikångest, säger Helena Kubicek Boye som har varit med och utvecklat appen.
iSelfHelp Ångest kostar 22 kronor och finns att hämta från iTunes Store nu.
Läs mer om...
Relaterade artiklar
Är din PC långsam?
Med boken "Full fart på din dator – steg för steg" i handen har du redan tagit det första steget mot en betydligt snabbare dator. Tillsammans med boken får du programmet Magix PC Check and Tuning 2011 som i vanliga fall kostar 325 kronor.
PC-tidningen
- Mest lästa
-
Tegra 650 ger snåla mobiltelefoner
NVIDIA Tegra 650 innehåller flera processorer och drar bara en tiondel av vad dagens teknik gör.
Nu tar telefonen tryckbara bilder
Sony Ericssons senaste mobiltelefon med kamera heter S700. För första gången går det att ta användbara bilder med mobilen.
Äntligen en ny iPhone
Det var ju verkligen på tiden, var mångas reaktion när Apple presenterade version 2.0 av sin populära iPhone. Äntligen stödjer den storsäljande mobiltelefonen e-post, så att personer med pc och Outlook-konto kan läsa sin e-post på resande fot.
- Nyaste
-
Självhjälp mot panikångest
Nu kan du ta hjälp av din iPhone för att på egen hand behandla panikångest.
Tuff telefon från Sony Ericsson
Många minns Ericssons mobiltelefon hajfenan, eller R310 som den hette när den kom år 2000. Det var en extra tålig telefon som blev mycket populär hos många hantverkare. Nu gör Sony Ericsson ett nytt försök med en extra robust telefon.
Mobiltelefoner
Nyheter om mobiltelefoner och telefoni. Håll dig uppdaterad om kommande modeller och trender på marknaden.